ALEX - Der Personal Trainer | Personal Trainer Frankfurt Alexander Althenn

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ALEX - Der Personal Trainer

REFERENZEN

LORIS KARIUS - Besiktas Istanbul

Meinen ersten Profivertrag unterschrieb ich bei Manchester City mit 16 Jahren und von dort aus ging es mit 18 zum 1.FSV Mainz 05. Hier habe ich das Glück, als junger Torwart Woche für Woche Bundesliga zu spielen. Auf Alex wurde ich dank meines Beraters diesen Sommer aufmerksam. Glücklicherweise war ich nicht aufgrund einer Verletzung bei ihm, sondern einfach um mich fit zu machen für die kommende Spielzeit. Alex hat mich hart und professionell trainiert, war aber auch immer ein super Ansprechpartner für mich und hat die Freude am harten Training nicht vermissen lassen. Ich werde auch in Zukunft weiter mit ihm zusammen arbeiten, weil er mir einfach optimal hilft meine Schwachpunkte zu optimieren und meine Stärken weiter auszubauen.

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ANDREAS KNAB - LEITER BOOKING EASTWESTMODELS

Nach einem schweren Autounfall, in dem ich als Taxi-Fahrgast schwer verletzt wurde, kam ich nach ca. 4 Wochen Krankenhausaufenthalt wieder nach Hause. Ich lag ca 2-3 Wochen im Koma und hatte neben anderen Verletzungen, ein Schädel-Hirn-Trauma und meine Halswirbelsäule (C1) gebrochen. Ich konnte kaum laufen, die linke Körperhälfte war mehr oder weniger gelähmt. Alex kam in den ersten Tagen zu mir nach Hause und brachte mir erste Schritte und Bewegungen bei. Es war eine schwere Zeit, doch durch den unermüdlichen und täglichen Einsatz von Alex, konnte ich bald wieder laufen und mich bewegen. Nach einer weiteren stationären Reha-Phase, konnte ich 8 Wochen später wieder das Training mit Alex fortsetzen. Nun war es an der Zeit, meine Beweglichkeit weiter zu fördern und zusätzlich wieder wichtige Rumpfmuskeln aufzubauen. Nach einer weiteren OP an der Halswirbelsäule, wurde ich in meiner Genesungsphase deutlich zurückgeworfen. Die täglichen Besuche von Alex, sogar im Krankenhaus, brachten mich jedoch schnell wieder voran und nun ist es bereits soweit, dass meine ursprüngliche Form in erreichbarer Nähe zu sein scheint. Dank des regelmäßigen, abwechslungsreichen und gezielten Trainings von Alex, in welchem sich übrigens fast niemals irgendwelche Übungen wiederholen, bin ich sehr glücklich darüber, wieder an „Normalität“ im Alltag denken zu können. Danke Alex für dein komplexe Kernkompetenz, dein Fachübergreifendes Know-How und deinen guten Hinweisen in wesentlich mehr Bereichen, als nur dem herkömmlichen Muskelaufbautraining.

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